POUR UN MOMENT HORS DU TEMPS DANS VOTRE STRUCTURE/COMMUNE

Vous êtes
Une école, une maison de retraite, une association, une collectivité,
un centre social, une structure petite enfance, une mairie, un musée, une médiathèque…

Mes formats d’intervention sont multiples et adaptés à vos besoins : 
Je peux intervenir avec les outils de la relaxologie et/ou massages.
Séances hebdomadaires, ponctuelles, à thème, intervention lors d’un stage. Tout est possible.
Devis sur demande

Voici quelques exemples de mes interventions:

Les ateliers de massage dès 2 ans

Le programme de massage que j’enseigne contribue au bien-être des enfants à l’école (ou autre structure), à l’apprentissage du respect de soi et des autres. Le programme est pour les 2-4 ans (crèches, écoles maternelles…) et les 4-12 ans (centre de loisirs, centres sociaux, écoles primaires…).

En 2022, le programme a reçu le label « Pacte pour l’Enfance ».  Il est donc répertorié par le ministère comme un programme de prévention et de sensibilisation aux violences faites aux enfants.

Des massages, pour qui et comment ?

• Ces séances de massage s’adressent aux enfants âgés de 2 à 12 ans.
• Le programme se compose d’une série de mouvements simples et ludiques (6 pour les 2-4ans et 15 pour les 4-12ans).
  Pour les plus petits, la routine incorpore des chants et des comptines.
• Le massage se pratique sur les vêtements. Sont massés le dos, les épaules, la nuque, le front, le crâne, les bras et les mains.
• Les enfants sont à leur tour massé et masseur.
• Le programme valorise le respect. Ainsi, les enfants se demandent la permission avant le massage et se remercient après le massage.
• Chacun.e est libre de participer.
• En tant qu’instructrice, je ne masse jamais les enfants., je montre les mouvements dans les airs ou sur un adulte.

Les bienfaits du programme

• Bien être des enfants, calme
• Favorise la concentration des enfants en classe et donc les apprentissages
• Diminue le bruit
• Diminue l’anxiété
• Développe la confiance en soi
• Améliore communication avec autrui
• Favorise l’intégration sociale
• Également lutte contre le harcèlement et la violence.

Les ateliers de présence attentive dès 4 ans

En tant qu’intervenante formée par l’Association pour la Méditation Laïque dans l’Enseignement (A.M.L.E.), j’interviens au sein des établissements scolaires et extra-scolaires pour animer le programme P.E.A.C.E. (Présence, Écoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement). Le programme participe à développer l’attention, la bienveillance, le bien-être, dès le plus jeune âge et au sein même du temps scolaire ou extra-scolaire. Il s’adresse aux élèves dès 4 ans.

Lors des séances, j’utilise des outils simples, tels que des mouvements corporels, des exercices respiratoires, des automassages, des moments de silence, gestes de concentration ou dynamisants, etc… adaptés à l’âge des enfants.

Depuis sa création en 2015, plus de 15 000 élèves ont bénéficié du programme P.E.A.C.E. au sein d’environ 800 établissements scolaires publics et privés.

Les bienfaits de ce programme de présence attentive s’articulent autour de 5 axes :

• Rapport au corps : sommeil, bien-être, proprioception, respiration
• Rapport à soi : confiance en soi, réduction du stress, régulation émotionnelle
• Compétences en lien avec les apprentissages : attention, concentration, mémoire
• Rapport aux autres : altruisme, empathie, résolution de conflits, coopération
• Rapport au monde : ouverture, tolérance, adaptation, flexibilité

Et plus spécifiquement, les bienfaits pour les élèves/enfants :

• Développement de l’attention, de la concentration, de la mémoire
• Meilleure maîtrise du schéma corporel et de son lexique
• Meilleure gestion du stress et des émotions
• Amélioration du climat scolaire et lutte contre le harcèlement
• Connaissance de soi et développement de la confiance en soi
• Acquisition des compétences prosociales et du mieux vivre-ensemble
• Relaxation et calme intérieur

La présence attentive dans les écoles ne concerne pas uniquement les enfants et les jeunes; cela concerne également ceux qui les accompagnent.

Pour les enseignants, cela:

• Favorise une meilleure ambiance dans l’équipe enseignante
• Contribue au développement professionnel
• Meilleure approche des élèves, moins de fatigue, prise de recul par rapport à la classe, capacité à gérer le stress et ses émotions.
• Encourage l’amélioration générale du climat de classe favorisant les apprentissages

Quelles modalités ?

Le programme P.E.A.C.E. est proposé durant le temps scolaire ou extra-scolaire. Il peut s’expérimenter sur dix semaines (séances courtes de 20 à 30minutes) ou sur une année scolaire en suivant les dix thèmes suivants :

• Thème 1 : développer l’attention au corps et au souffle
• Thème 2 : approfondir le ressenti corps-souffle
• Thème 3 : renforcer l’ancrage, l’équilibre et la vitalité
• Thème 4 : exercer les capacités de concentration
• Thème 5 : prendre conscience des émotions
• Thème 6 : apprendre à réguler les émotions et à faire face au stress
• Thème 7 : développer la confiance en soi
• Thème 8 : cultiver l’écoute, la bienveillance et l’altruisme
• Thème 9 : s’ouvrir à la présence au cœur
• Thème 10 : partager et transmettre

Séances de relaxation ludique dès 4 ans

La relaxation ludique que je propose est une pratique de bien-être adaptée aux enfants de 4 à 12 ans.   Elle vise la détente et le mieux-être en s’amusant et en s’accordant des temps calmes. J’utilise des pratiques courtes et variées en fonction de l’âge des enfants : jeux et exercices de respiration, mouvements corporels, massages contés, pratiques sensorielles comme le dessin ou l’attention aux sons.

A l’aide de toutes mes connaissances, je crée des séances adaptées à l’âge des enfants.

Un mouvement, un souffle, un voyage imaginaire, l’enfant joue à bouger son corps et le relâcher…

Les séances peuvent être ponctuelles ou récurrentes selon le rythme choisi. 

Des séances dans votre école, collège, lycée ou structure …

C’est possible ! Je peux intervenir directement auprès des enfants durant le temps scolaire ou extra-scolaire:

Les ateliers à l’école

Les ateliers dans les structures collectives

Les ateliers dans les structures petite enfance

Massage, présence attentive….des véritables outils pédagogiques pour parler
du corps, des émotions, des ressentis, du respect, d’empathie et bien d’autres encore…

Je vous retrouve sur le secteur Nord Aveyron (Estaing, Espalion, Bozouls, Laguiole, Rodez…).
Ateliers à Estaing, à votre domicile ou dans votre commune/structure (me consulter).