Un seul mot d’ordre : se faire du bien et se remercier de suspendre le temps pour soi.

Prendre du temps pour soi, si essentiel de nos jours, pas toujours évident mais je vous le conseille fortement. Aurelie nous accompagne à chaque séance vers ce bien être personnel.  Ayant comme fil d’ariane notre respiration, nous prenons conscience de notre corps, de nos émotions et apprenons à lâcher prise avec bienveillance.
Que ce soit les exercices en pleine conscience alliant un ou plusieurs sens, les techniques de respirations, les positions physiques ou encore les temps de méditations, tout cela a un seul mot d’ordre : se faire du bien et se remercier de suspendre le temps pour soi. Merci Aurélie pour ton écoute, ta bienveillance et ton accompagnement.🙏
Que dire de plus : n’hésitez plus, allez-y 😊